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Il Carrello della spesa di Aprile

Il Carrello della spesa di Aprile

Frutta e Verdura che troviamo di stagione nel mese di Aprile. Verdura ad Aprile Spinaci: sono famosi per essere ricchi in ferro, tuttavia quello che contengo non è in una forma…

Prevenzione a Tavola – corso di cucina on line

Prevenzione a Tavola – corso di cucina on line

Per imparare a cucinare e mangiare cibi sani per vivere in salute È da qualche giorno possibile acquistare on-line il corso di cucina (ma non solo) “La prevenzione a tavola”,…

Il Carrello della spesa di Ottobre

Il Carrello della spesa di Ottobre

Verdura a Ottobre (tra parentesi le Kcal per porzione – 250 gr) Funghi (50 Kcal) Carote (88 Kcal) Bieta (42,5 Kcal) Zucca (45 Kcal) Spinaci (78 Kcal) Cicoria (25 Kcal)…

Il Carrello della spesa di Settembre

Il Carrello della spesa di Settembre

Verdura a Settembre (tra parentesi le Kcal per porzione – 250 gr) Zucchine (Kcal) Fagiolini (45 Kcal) Ravanelli (27,5 Kcal) Funghi (50 Kcal) Carote (88 Kcal) Bieta (42,5 Kcal) Melanzane…

Il Carrello della Spesa di Agosto

Il Carrello della Spesa di Agosto

Verdura ad Agosto (tra parentesi le Kcal per porzione – 250 gr) Lattuga (47,5 Kcal) Cetrioli (35 Kcal) Pomodori (47,5 Kcal) Ravanelli (27,5 Kcal) Sedano (50 Kcal) Carote (87,5 Kcal) Zucchine (27,5 Kcal) Peperoni (55 Kcal)…

Il Carrello della spesa di Febbraio

Il Carrello della spesa di Febbraio

Verdura Spinaci Cavoli (Broccoli, Cavolfiori, Cavolo Verza, Cavolo Cappuccio, Cavolini di Bruxelles, Cavolo Nero, Cavolo Cinese, Cavolo Romanesco) Cime di rapa Cicoria  Porri  Finocchi:  hanno proprietà digestive e lassative. Carciofi Zucca …

Il Carrello della spesa di Gennaio

Il Carrello della spesa di Gennaio

Verdura Spinaci: sono famosi per essere ricchi in ferro, tuttavia quello che contengo non è in una forma facilmente assimilabile dal nostro corpo. L’assorbimento aumenta se mangiati con la vitamina…

CALENDARIO 2016

CALENDARIO 2016

Scarica il nuovo calendario 2016 vivienutri: stagionalità frutta, verdura & legumi. All’interno pratiche ricette e tante curiosità!! Scaricalo QUI: Calendario2016…

Il Carrello della spesa di Dicembre

Il Carrello della spesa di Dicembre

Verdura a Dicembre Cavoli  Zucca Spinaci Cicoria Broccoli Finocchi: hanno proprietà digestive e lassative. Rape: appartengono alla stessa famiglia dei cavoli. Sono depurative, diuretiche e un’ottima fonte di calcio e potassio. Cavolfiore…

Il Carrello della spesa di Novembre

Il Carrello della spesa di Novembre

Verdura a Ottobre Funghi: sono un’ottima fonte di minerali, soprattutto potassio, selenio e magnesio. Zucca: è indicata per chi soffre di ansia, nervosismo e insonnia, ha proprietà diuretiche, lassative e digestive.…

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