Cibo e Gravidanza

By |2014-09-15T15:08:42+00:00ottobre 11th, 2014|Categories: Al femminile|Tags: , , , , , , , , , , , |

Gli Alimenti da Preferire e quelli da Escludere Durante la Gravidanza In generale nella vita di tutti i giorni, ma in particolare in gravidanza, è bene prestare attenzione alla propria alimentazione perché questa è in grado di influenzare significativamente sia la salute della madre, sia la salute del futuro nascituro. Le regole generali sono: Seguire [...]

Varia spesso le tue scelte a tavola

By |2014-11-29T09:23:13+00:00settembre 21st, 2014|Categories: Alimentazione|Tags: , , , , , , , , , , , |

INRAN: linee guida per una sana alimentazione La dieta deve assicurare al nostro organismo, oltre alle proteine, i grassi, i carboidrati e l’energia da essi apportata, anche altri nutrienti indispensabili, quali l’acqua, le vitamine e i minerali. La dieta deve inoltre fornirci particolari aminoacidi (presenti nelle proteine) e alcuni acidi grassi polinsaturi (presenti nei grassi). [...]