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Il Carrello della spesa di Novembre

Il Carrello della spesa di Novembre

Verdura a Ottobre Funghi: sono un’ottima fonte di minerali, soprattutto potassio, selenio e magnesio. Zucca: è indicata per chi soffre di ansia, nervosismo e insonnia, ha proprietà diuretiche, lassative e digestive.…

Il Carrello della spesa di Settembre

Il Carrello della spesa di Settembre

Verdura a Settembre Zucchine Fagiolini Ravanelli Funghi Carote Bieta Melanzane Pomodori Zucca Fagioli freschi Frutta a Settembre Pesche Prugne Melone Pere Fichi Uva Susine Mirtilli Lamponi Fichi d’india   E…

Il Carrello della Spesa di Agosto

Il Carrello della Spesa di Agosto

Verdura ad Agosto Lattuga Cetrioli  Pomodori Ravanelli Sedano Carote Zucchine Peperoni Fagiolini Melanzane Frutta ad Agosto Melone Prugne Susine Pesche Cocomero Albicocche Mirtilli Lamponi Fichi Ribes E ricorda che la…

Il Carrello della spesa di Giugno

Il Carrello della spesa di Giugno

Verdura a Giugno Zucchine, Piselli, Aglio, Asparagi, Fagiolini, Ravanelli, Sedano, Barbabietola, Fave, Carote, Pomodori, Bieta, Broccoli, Cicoria, Cipolline, Crescione, Daikon, Erba Cipollina, Fiori di zucca, Insalate varie, Melanzane, Ortica, Peperoni, Portulaca, Rucola, Scalogno, Scarola. Frutta a Giugno Nespole, Pesche,…

Il Carrello della spesa di Aprile

Il Carrello della spesa di Aprile

Frutta e Verdura che troviamo di stagione nel mese di Aprile. Verdura ad Aprile Spinaci: sono famosi per essere ricchi in ferro, tuttavia quello che contengo non è in una forma…

Il Paradossale Effetto della Frutta sull’Obesità

Il Paradossale Effetto della Frutta sull’Obesità

L’obesità è una malattia multifattoriale, causata cioè da diversi fattori biologici, comportamentali e ambientali, tuttavia le cause principali che conducono a questa condizione sono: Scarsa attività fisica Alto consumo di…

Il Carrello della spesa di Ottobre

Il Carrello della spesa di Ottobre

Verdura a Ottobre (tra parentesi le Kcal per porzione – 250 gr) Funghi (50 Kcal) Carote (88 Kcal) Bieta (42,5 Kcal) Zucca (45 Kcal) Spinaci (78 Kcal) Cicoria (25 Kcal)…

Il Carrello della spesa di Febbraio

Il Carrello della spesa di Febbraio

Verdura Spinaci Cavoli (Broccoli, Cavolfiori, Cavolo Verza, Cavolo Cappuccio, Cavolini di Bruxelles, Cavolo Nero, Cavolo Cinese, Cavolo Romanesco) Cime di rapa Cicoria  Porri  Finocchi:  hanno proprietà digestive e lassative. Carciofi Zucca …

Il Carrello della spesa di Gennaio

Il Carrello della spesa di Gennaio

Verdura Spinaci: sono famosi per essere ricchi in ferro, tuttavia quello che contengo non è in una forma facilmente assimilabile dal nostro corpo. L’assorbimento aumenta se mangiati con la vitamina…

CALENDARIO 2016

CALENDARIO 2016

Scarica il nuovo calendario 2016 vivienutri: stagionalità frutta, verdura & legumi. All’interno pratiche ricette e tante curiosità!! Scaricalo QUI: Calendario2016…

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