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L’esercizio fisico in gravidanza

L’esercizio fisico in gravidanza

Durante la gravidanza la maggior parte delle donne cercano di migliorare lo stile di vita: riducono o eliminano l’uso del tabacco, dell’alcol e cambiano le abitudini alimentari per garantire un…

Le Zucchine

Le Zucchine

Tra gli ortaggi tipici dell’estate, spicca proprio lei: la zucchina. Detta anche Cucurbita pepo, la pianta appartiene alla famiglia delle Cucurbitacee (la stessa di zucche, cetrioli, meloni e cocomeri). Ne…

Perché le Fibre Alimentari sono Importanti?

Perché le Fibre Alimentari sono Importanti?

Le fibre rappresentano quella frazione di carboidrati contenuti in frutta, verdure, legumi ed in generale in tutti gli alimenti di origine vegetale, che il nostro organismo non è in grado…

Il Ginseng

Il Ginseng

Il nome Ginseng deriva dal cinese shing-seng, dove shing significa uomo e seng essenza. Le prime radici di questa pianta furono introdotte in Occidente nel XVI secolo. Appartiene al genere…

Sole: Rischi e Benefici

Sole: Rischi e Benefici

L’estate è ormai alle porte e con lei arriva finalmente mare e abbronzatura, ma per quanto possiamo essere attratti dalla morbosa tintarella occorre prestare non poca attenzione quando ci esponiamo…

Perché è importante non saltare la colazione

Perché è importante non saltare la colazione

La colazione è il pasto più importante della giornata, tuttavia molte persone saltano questo importante appuntamento. Quali sono i benefici e perché è importante farla tutti i giorni? Aumenta l’energia:…