5 Consigli Contro la Ritenzione Idrica

By |2014-03-31T19:29:51+00:00giugno 3rd, 2014|Categories: Al femminile|Tags: , , , , |

La ritenzione idrica è causata da un difetto nella circolazione a livello cutaneo: questo comporta un accumulo eccessivo di fluidi all’esterno delle cellule. Negli individui sani, le cause della ritenzione idrica sono riconducibili ad uno stile di vita poco sano. Cosa fare in caso di ritenzione idrica? 1. Alimentazione Se scorretta è probabilmente una delle [...]

Dichiarazione di Olimpia

By |2014-02-15T12:27:20+00:00febbraio 16th, 2014|Categories: Aforismi|Tags: |

"L’attuale livello di attività fisica dovrebbe essere più adeguato al nostro patrimonio genetico. Il reinserimento di un’attività fisica regolare su base giornaliera, è essenziale per il benessere fisico, mentale e spirituale. A tutte le età e in entrambi i sessi, l’attività fisica dovrebbe essere adeguatamente vigorosa e di durata, frequenza e intensità sufficiente, con l’uso [...]

Controlla il peso e mantieniti sempre attivo

By |2014-11-29T09:26:50+00:00gennaio 22nd, 2014|Categories: Salute|Tags: , , , , |

INRAN: linee guida per una sana alimenatazione Il peso corporeo Il nostro peso corporeo rappresenta l'espressione tangibile del “bilancio energetico” tra entrate e uscite caloriche. L'energia viene introdotta con gli alimenti ed è utilizzata dal corpo sia durante il riposo (per mantenere in funzione i suoi organi), sia durante l'attività fisica (per far funzionare i [...]