Acqua

Bevi ogni giorno acqua in abbondanza

By | 2014-11-29T09:25:18+00:00 maggio 7th, 2014|Categories: Acqua|Tags: , , , |

INRAN: linee guida per una sana alimentazione Nell’organismo umano l’acqua rappresenta un costituente essenziale per il mantenimento della vita, ed è anche quello presente in maggior quantità. La sua presenza è indispensabile per lo svolgimento di tutti i processi fisiologici e le reazioni biochimiche che avvengono nel nostro corpo. Inoltre, l’acqua entra nella struttura di varie [...]

10 Curiosità sull’Acqua

By | 2014-05-03T10:38:05+00:00 aprile 29th, 2014|Categories: Acqua|Tags: , , , , , |

Curiosità e Falsi Miti sull'Acqua L’organismo umano è formato per il 65% da acqua. L’acqua non fa ingrassare: essendo formata solo da idrogeno e ossigeno, essa non contiene calorie. Le variazioni di peso dovute all’assunzione o all’eliminazione dell’acqua sono transitorie. L’acqua può essere bevuta tranquillamente ai pasti: magari senza eccedere perché un’assunzione massiccia di acqua [...]

Sete e Disidratazione

By | 2014-03-24T10:27:55+00:00 aprile 21st, 2014|Categories: Acqua|Tags: , , , |

Per mantenere costante la quantità di acqua nel nostro corpo è necessario che l’acqua introdotta con la dieta, addizionata a quella che produciamo (circa 300 ml al giorno), sia uguale a quella eliminata. Esistono 2 meccanismi che contribuiscono a mantenere l’equilibrio idrico: l’ormone antidiuretico (ADH) e il meccanismo della sete. Come viene la sete? Il [...]

L’acqua nel Corpo

By | 2014-03-24T10:25:35+00:00 aprile 13th, 2014|Categories: Acqua|Tags: , |

Il nostro corpo è formato principalmente da acqua. Nel neonato questa rappresenta circa il 77% del peso corporeo: questa percentuale così alta si abbassa progressivamente dal primo al nono anno di età, fino ad arrivare con la pubertà alla stessa percentuale che si ritrova negli adulti. Il contenuto idrico di un adulto varia in funzione [...]

Tanti Tipi di Acqua

By | 2014-03-19T08:56:54+00:00 marzo 19th, 2014|Categories: Acqua|Tags: , , , |

L’acqua detta “potabile” deve avere alcune caratteristiche indispensabili. In primis non deve contenere sostanze tossiche e microrganismi patogeni e al palato deve risultare gradevole. Inoltre, acque troppo “pure” come ad esempio l’acqua distillata, l’acqua piovana o la neve sciolta, contenendo pochissimi Sali minerali e non sono quindi adatte per l’alimentazione. L’acqua risulta idonea all’alimentazione, quindi [...]