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Home » Archives by category » Frutta&Verdura » Stagionalità

Il Carrello della Spesa di Agosto

Il Carrello della Spesa di Agosto

Verdura ad Agosto Lattuga Cetrioli  Pomodori Ravanelli Sedano Carote Zucchine Peperoni Fagiolini Melanzane Frutta ad Agosto Melone Prugne Susine Pesche Cocomero Albicocche Mirtilli Lamponi Fichi Ribes E ricorda che la…

Il Carrello della spesa di Giugno

Il Carrello della spesa di Giugno

Verdura a Giugno Zucchine, Piselli, Aglio, Asparagi, Fagiolini, Ravanelli, Sedano, Barbabietola, Fave, Carote, Pomodori, Bieta, Broccoli, Cicoria, Cipolline, Crescione, Daikon, Erba Cipollina, Fiori di zucca, Insalate varie, Melanzane, Ortica, Peperoni, Portulaca, Rucola, Scalogno, Scarola. Frutta a Giugno Nespole, Pesche,…

Il Carrello della spesa di Maggio

Il Carrello della spesa di Maggio

Verdura a Maggio Spinaci  Piselli Insalate Asparagi Finocchi Bieta Carciofi Cicoria Crescione Cavoli Cipolle Fresche Agretti Ravanelli Rucola Broccolo Fave  Carote Daikon Frutta a Maggio Lamponi Nespole Ciliegie Kiwi Mele…

Il Carrello della spesa di Aprile

Il Carrello della spesa di Aprile

Frutta e Verdura che troviamo di stagione nel mese di Aprile. Verdura ad Aprile Spinaci: sono famosi per essere ricchi in ferro, tuttavia quello che contengo non è in una forma…

Il Carrello della spesa di Ottobre

Il Carrello della spesa di Ottobre

Verdura a Ottobre (tra parentesi le Kcal per porzione – 250 gr) Funghi (50 Kcal) Carote (88 Kcal) Bieta (42,5 Kcal) Zucca (45 Kcal) Spinaci (78 Kcal) Cicoria (25 Kcal)…

Il Carrello della spesa di Settembre

Il Carrello della spesa di Settembre

Verdura a Settembre (tra parentesi le Kcal per porzione – 250 gr) Zucchine (Kcal) Fagiolini (45 Kcal) Ravanelli (27,5 Kcal) Funghi (50 Kcal) Carote (88 Kcal) Bieta (42,5 Kcal) Melanzane…

Il Carrello della spesa di Luglio

Il Carrello della spesa di Luglio

Verdura a Luglio (tra parentesi le Kcal per porzione – 250 gr) Lattuga (47,5 Kcal) Cetrioli (35 Kcal) Pomodori (47,5 Kcal) Ravanelli (27,5 Kcal) Sedano (50 Kcal) Carote (87,5 Kcal) Zucchine (27,5 Kcal) Peperoni (55 Kcal)…

Il Carrello della spesa di Febbraio

Il Carrello della spesa di Febbraio

Verdura Spinaci Cavoli (Broccoli, Cavolfiori, Cavolo Verza, Cavolo Cappuccio, Cavolini di Bruxelles, Cavolo Nero, Cavolo Cinese, Cavolo Romanesco) Cime di rapa Cicoria  Porri  Finocchi:  hanno proprietà digestive e lassative. Carciofi Zucca …

Il Carrello della spesa di Gennaio

Il Carrello della spesa di Gennaio

Verdura Spinaci: sono famosi per essere ricchi in ferro, tuttavia quello che contengo non è in una forma facilmente assimilabile dal nostro corpo. L’assorbimento aumenta se mangiati con la vitamina…

Il Carrello della spesa di Dicembre

Il Carrello della spesa di Dicembre

Verdura a Dicembre Cavoli  Zucca Spinaci Cicoria Broccoli Finocchi: hanno proprietà digestive e lassative. Rape: appartengono alla stessa famiglia dei cavoli. Sono depurative, diuretiche e un’ottima fonte di calcio e potassio. Cavolfiore…

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