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L’Aumento del Peso in Gravidanza

Il controllo del peso durante la gravidanza è fondamentale tanto per la futura madre quanto per il feto in crescita. Sono numerose le complicanza associate sia ad un eccessivo aumento che ad uno scarso aumento di peso durante questo delicato momento nella vita di una donna.

L’aumento del peso durante i 9 mesi della gravidanza non è costante: all’inizio infatti è molto lento per poi accelerare nel II e III trimestre di gravidanza.

Per semplificare la comprensione dell’articolo, vediamo prima con una tabella la corrispondenza tra mesi e settimane di gravidanza.

Corrispondenza tra mesi e settimane di gravidanza

Trimestri

Settimane

Mesi

(fine del)

I trimestre

4 settimane + 3 giorni I mese

I trimestre

8 settimane + 5 giorni II mese

I trimestre

13 settimane + 1 giorno III mese

II trimestre

17 settimane + 4 giorni IV mese

II trimestre

21 settimane + 6 giorni V mese

II trimestre

26 settimane + 2 giorni VI mese

III trimestre

30 settimane + 4 giorni VII mese

III trimestre

35 settimane VIII mese

III trimestre

40 settimane IX mese

L’aumento del peso nei 9 mesi di gravidanza dipende in primo luogo dal peso materno al concepimento: sarà quindi maggiore per le donne sottopeso, mentre minore per chi si trova in uno stato di sovrappeso o obesità.

Aumento di peso totale e settimanale nel II e III trimestre per IMC (Indice di Massa Corporea) pregravidico

Secondo le raccomandazioni IOM (Institute of Medicine).

IMC Pregravidico

Aumento di Peso Totale (intervallo in Kg)

Aumento di Peso nel II e III Trimestre

(media –intervallo- in Kg/settimana)

Sottopeso

(< 18,5 Kg/m2)

12,5-18

0,51 (0,44-0,58)

Normopeso

(18,5-24,9 Kg/m2)

11,5-16

0,42 (0,35-0,50)

Sovrappeso

(25-29,9 Kg/m2)

7-11,5

0,28 (0,23-0,33)

Obesità

(≥30 Kg/m2)

5,9

0,22 (0,17-0,27)

 

L’indice di massa corporea (IMC) è un indicatore di obesità, la formula per calcolarlo è:

BMI = Peso (in Kg) / Altezza2 (in metri)

Riassumendo in modo pratico i valori della tabella:

  1. Una donna che inizia la gravidanza in stato di sottopeso dovrebbe non aumentare più di 18 Kg durante i 9 mesi di gestazione.
  2. Una donna che inizia la gravidanza normopeso dovrebbe non aumentare più di 16 Kg durante i 9 mesi di gestazione.
  3. Una donna che inizia la gravidanza in stato di sovrappeso dovrebbe non aumentare più di 11,5 Kg durante i 9 mesi di gestazione.
  4. Una donna che inizia la gravidanza in stato di obesità dovrebbe non aumentare più di 5,9 Kg durante i 9 mesi di gestazione.

Per meglio monitorare il peso di settimana in settimana nella tabella sottostante è riportato l’aumento di peso settimanale (II e III trimestre) minino, medio e massimo: le donne che iniziano la gravidanza sottopeso dovranno attenersi alla prima colonna, le donne normopeso all’inizio della gestazione a quella centrale, le donne in stato di obesità al concepimento la colonna più a destra.

Tabella dell’aumento ideale del peso in gravidanza

SETTIMANE

Minimo

Medio

Massimo

14

1,1

1,5

1,9

15

1,6

2

2,4

16

1,9

2,3

2,8

17

2,2

2,8

3,4

18

2,5

3,2

3,9

19

3

3,7

4,5

20

3,5

4,2

5

21

3,9

4,7

5,6

22

4,2

5,2

6,2

23

4,6

5,7

6,9

24

4,9

6,1

7,4

25

5,3

6,6

8

26

5,6

7

8,5

27

6

7,5

9

28

6,3

7,9

9,5

29

6,7

8,3

9,9

30

7

8,7

10,4

31

7,3

9

10,8

32

7,5

9,4

11,3

33

7,8

9,7

11,7

34

8,1

10,1

12,1

35

8,4

10,5

12,6

36

8,6

10,8

13

37

9

11,2

13,5

38

9,3

11,6

14

39

9,4

11,7

14,1

40

9,5

11,8

14,2

 

Durante il primo trimestre di gravidanza l’aumento desiderabile di peso è tra 0,5 e 2 Kg (in base al peso della donna pregravidico).

Se la gravidanza è gemellare:

  1. Dai 17 ai 24 Kg circa se il peso della mamma al concepimento è normopeso
  2. Dai 14 ai 23 Kg circa se si è in sovrappeso
  3. Dagli 11 ai 19 Kg se si parte da una situazione di obesità

Le tabelle riportate nel testo possono essere scaricate al seguente link: La Gravidanza

Dott.ssa Chiara Cevoli

2 Responses to L’Aumento del Peso in Gravidanza

  1. gravidanza a rischio certificato lavoro Rispondi

    11 aprile 2017 at 14:54

    Hey ᥙn mio collega mi ha inviato il link a questo blog e sono venuta
    a vᥱdere com’è. Mi piazce ampіamente. Messo
    tra i preferiti. Stupendo blog e grafica eccezionale!

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