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Dichiarazione di Olimpia

“L’attuale livello di attività fisica dovrebbe essere più adeguato al nostro patrimonio genetico. Il reinserimento di un’attività fisica regolare su base giornaliera, è essenziale per il benessere fisico, mentale e spirituale. A tutte le età e in entrambi i sessi, l’attività fisica dovrebbe essere adeguatamente vigorosa e di durata, frequenza e intensità sufficiente, con l’uso ritmico e ripetitivo di ampi gruppi muscolari.”

Dichiarazione di Olimpia su nutrizione e fitness. Antica Olimpia, Grecia, 28-29 maggio 1996

dichiarazione di Olimpia su nutrizione e fitness

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